Witam, zacząłem trenować sport zwany takekwondo. Dokładnie taekwondo ITF czyli kontaktowy.
Chciałbym zapytać was jakie mięśnie powinienem ćwiczyć aby moja siła uderzenia była większa ale żebym nie był wielki jak byk. Pozdrawiam

Odpowiedź jest bardzo prosta - wszystkie mięśnie.