Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami. Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
na siłe robi sie do 6 powtorzen, oczywiście dla kogoo kto ćwiczy jeszcze nie za długo to i nawet te 10-15 powtórzeń bedzie dobre jednak dla tych z d3u?szym stażem nie wiecej jak 6 powt.
przez xennox_Carn » wtorek, 19 sty 2016, 22:41