Daj mi jakis argument-dlaczego serie z wiekszym zakresem powt. "wyrzezbia" ci miesien.

Kulturysci ktorzy twierdza,ze wieksze zakresy-izolowane cw.-pomoga ci osiagnac definicje(czy tam rzezbe itp-pojecie wzgledne)
maja male pojecie o treningu.(nie mowie o wsyztskich)

Na efekt separacji,rzezby wplywa tylko i wylacznie poziom bf.A zaden trening go nie obnizy,czy to beda serie po 20 czy 100p.

Wiec co to jest rzezba?
Jest to obnizenie poziomu tluszczu.Dzieki temu poprawisz jakosc miesnia-niema mowy o wiekszych zakresach,izolowanych cw. itp-bo to syzyfowa praca


czekam na twoje argumenty