Szybkie pytanie - szybka odpowiedz

przez **bebotek89** » niedziela, 22 kwi 2012, 21:09

witam mam pytanie. czy mozna łaczyc razem ze soba takie suplementy jak BCAA+AAKG+HMB+CM3+tribulus??? a jeżeli nie to prosiłbym o pomoc w doborze . co i jak z czym łączyc.

przez **Kwiatkus** » poniedziałek, 23 kwi 2012, 12:26

siema
napisz których firm masz produkty to ładnie rozpiszemy dawkowanie.

a odpowiedź na pytanie brzmi: TAK MOŻNA łączyć te wszystkie suplementy.

przez **bebotek89** » poniedziałek, 23 kwi 2012, 12:34

oki
BCAA - firma Aminostar tu podają stężenie 4:1:1
AAKG 3000 - Vitalmax
Cm3- Trec
Tribulus - Ultimate Nutrition
Hmb- ActiveLab

p.s mam problem delikatny z tzw ,,boczkami" co da sie z nimi zrobić? oprócz biegania czy rowerq?
dzieki wielkie. pozdro

przez **Kwiatkus** » poniedziałek, 23 kwi 2012, 14:30

W DNI TRENINGOWE:
BCAA - firma Aminostar tu podają stężenie 4:1:1 - 10 gram 30-45 min przed treningiem,
AAKG 3000 - Vitalmax - 2 kaps na czczo, 2 kaps 30 min przed treningiem, 2 kaps po treningu,
Cm3- Trec - 4 kaps na czczo, 4 kaps po treningu,
Tribulus - Ultimate Nutrition - 2 kaps po śniadaniu, 2 kaps po posiłku potreningowym,
Hmb- ActiveLab - 1 tab na 30 min przed treningiem , 1 tab po treningu i 1 tab przed snem.

przez **bebotek89** » środa, 25 kwi 2012, 19:24

ok. Dzieki wielkie. mam jeszcze jedna sprawe dotyczaca zywienia . a dokladnie w jakich odstępach czasowych przyjmowac pokarm przed treningiem bo z tym miałem i mam problem. pozdro

przez **mlodyOjciec** » środa, 25 lip 2012, 15:34

siemaneczko ! potrzebuje pomocy co do sensownego doboru odżywek. Ćwiczę już spory czas i chciałem wziąć jakieś lepsze odżywki, tylko tak się składa, że nie bardzo wiem jak je dobra. Interesuje mnie coś na rzeźbę i mase. Brałem jakąś creatyne no x-plode Olimpa ale coś nie pomogła za bardzo..

przez **mlodyOjciec** » środa, 25 lip 2012, 16:10

witam. Potrzebuje dobrego doboru odżywek na rzezbe i mase. dw miesiace temu bralem no x-plode Olimpa

przez **TomaszM** » wtorek, 9 paź 2012, 00:56

Dietę masz ?
Jaki jest twój staż treningowy
Jaki jest twój cel ? (masy i rzeźby jednocześnie się nie da robić, więc musisz sobie wyznaczyć jeden cel)

przez **molly** » czwartek, 6 gru 2012, 01:20

białko i węgle wtedy, gdy chcesz uzupelnic diete, a irontest jak na opakowaniu:

Sposób użycia:
Przyjmować jedną porcję ( 3 tabletki) przed snem, w przypadku zbyt mocnego oddziaływania preparatu zalecamy podzielić porcję dzienną ( 3 tabletki) na trzy dawki po jednej tabletce : jedną przed śniadaniem, drugą przed obiadem, trzecią na noc przed snem. Spożywać z dala od posiłków.

przez **wianek** » czwartek, 13 gru 2012, 11:36

może mi ktoś poradzić jak pozbyć się szybko wagi (5kg)?

Szybkie pytanie - szybka odpowiedz

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę