od października chce zacząć masę na suplach.
wiec czy rozsądnie bedzie ćwiczyć do wrzesnia sile.
gdyż wiadomo ze "wieksza sila rowna sie wieksze napiecie miesni, rowna sie wiekszy przyrost.
". a co do masy na wakacje to wiadomo jest ciezko.
nie chce sie jeść (przynajmniej ja tak mam) a co za tym idzie ciezko przytyc.
wiec jak oceniacie pomysl? czy moze jak ktoś mi napisał kiedyś ze przy moim stażu 8mies nie ma sensu robienia sily.
co wy na to ?? pozdr

całych wakacji i tak nie ma sensu sily ciagle robic, bo nie będziesz mial ciągłych przyrostow.
Proponuje pomieszać sile z budowaniem kondycji, jeśli masz np teraz zbędny fet to również go strac.
Do października masz 4 miesiace, a sile najlepiej zrobić bezpośrednio przed masa.
Dlatego zostaw sobie na to wrzesien, a przez lato wpleć inny trening.
Chyba, ze zrobisz juz teraz sile (w czerwcu), a potem we wrzesniu.