... hormonalne. Zauważyłem że z Berratorem odchudzanie idzie mi znacznie łatwiej ponieważ nie muszę się męczyć ciągłą walką z głodem. Z samą dietą też możesz schudnąć ale ja traktuję spalacz jako przyjemny dodatek który ułatwia i przyspiesza odchudzanie.

pij po treningu, możesz tez dodawać do jakiegoś bialka np ostrowi jak coś uzupełniasz zeby było kompleksowo - bilka, wegle i tluszcze carbo z olimpu jest całkiem smaczne, uważam ze przy wyborze carbo smak mozna smialo wysunąć na pierwszy ...

jak masz perfekt dietę to możesz brac sama ew dozuc tylko transporter albo Berrator

nie jest taka trudna, masz glownie warzywa, wszystko możesz przygotować dość szybko, a nawet zabrać ze sobą do pracy czy na silke, to nie ma problemu. Masz teraz tez do kupienia rozne pojemniki, czy na sałatki czy koktajle, wiec nie powinieneś mieć problmu,m żeby to ogarnąć