Kurcze, nie mogę się nauczyć jeść śnaidanie. NIe jestem rano głodna, dopiero w okolicach 12-13.

Niby śniadanie najważniejsze, ale czasami brak czasu na nie. A jest to najważniejszy posiłek, ponieważ budzi nasz organizm do pracy na cały dzień.

Śniadanie to jest drażliwa kwestia xD Cały czas powtarza się, że trzeba koniecznie, bo energia, bo głód potem, ale organizm jest specyficzny i niektórzy naprawdę nie mogą zjeść śniadania, bo im niedobrze potem. Moja koleżanka właśnie tak ma, ja nie mogę zjeść na kolację więcej niż jedzenie w stylu jogurt i płatki, bo miałbym to samo. Co organizm to inaczej

Oczywiście, ale mimo wszystko warto zjeść rano cokolwiek, byle nie zaczynać z pustym żołądkiem. W takim przypadku najczęściej zaczyna się podjadać, co jest bardzo niewskazane.

Tak, śniadanie to podstawa, należy zmienić nawyki żywieniowe, dla własnego dobra.