Pojedyncze pytania. Tylko w tym poscie! Zapraszam

przez **radeo** » sobota, 4 lut 2012, 15:51

Witam.
Mam problem z klatką piersiową- dokładniej jej lewa strona jest słabiej zbudowana i zarysowana niż prawa strona.
Trenuję systematycznie od ok. 8 miesięcy. Obecnie trening dzielony trzy razy w tygodniu z akcentem na masę. Zastanawiam się co zmienić by wyrównać budowę.
Dziękuje z góry za pomoc.

przez **overcame** » poniedziałek, 6 lut 2012, 19:32

radeo, jaki wiek?? jakie ćwiczenia wykonujesz na tą partie?

przez **Orchestric** » środa, 1 sie 2012, 14:57

Hej, co jest lepsze ABS czy A6W ?
PS Zastanawiam się nad kupnem 2 takich hantelek ... Czy zostać przy pojedynczej sztandze, którą mam ?

przez **jusstynka8585** » wtorek, 18 wrz 2012, 14:46

ja bym została przy pojedyńczej

przez **TomaszM** » wtorek, 9 paź 2012, 01:01

Hantelki są bardziej wszechstronne i wymuszają identyczną pracę dla każdego mięśnia (wykluczasz moment w którym mocniejsza strona zdominuje słabszą i będzie wykonywać za nią więcej pracy np. przy robieniu bicepsów na sztandze)

Hej, co jest lepsze ABS czy A6W ?

Odpowiednia dieta, trenowanie brzucha 2-3x w tygodniu i traktowanie go jak każdą partię mięśniową.

Jeśli już wybierać pomiędzy jednym a drugim to ABS

przez **izka22** » czwartek, 3 sty 2013, 20:53

jak zgubić wagę ale nie rozbudować za bardzo mięśni

przez **gieniastus** » sobota, 5 sty 2013, 15:56

ja robię 6 weidera już17 dzień i widzę rezultaty, może jeszcze nie tak bardzo ale jak dla mnie są. brzuch jest twardszy i powoli zaczyna być widać mięśnie

przez **domowadama** » czwartek, 10 sty 2013, 06:52

6 weidera jest raczej nie na schudnięcie co wyrzeźbienie mięśni brzucha

przez **Clinez** » wtorek, 9 kwi 2013, 20:12

Pytanie:

Czy po cyklu na kreatynie nadal lecieć trening na masę, czy coś innego? Szczerze mówiąc jestem lekko zagubiony w tym temacie.

przez **overcame** » wtorek, 9 kwi 2013, 21:47

Zależy ile trwał cykl? i co jest Twoim celem aktualnie?

Pojedyncze pytania. Tylko w tym poscie! Zapraszam

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę