Dieta informatyka

przez **Olanda** » poniedziałek, 26 lis 2012, 16:49

Tomcio wrote:
wizjoner1991 wrote: Na razie wcinam parówki żeby coś na ciepło było

Nie jedz parówek! To świństwo. Ugotuj sobie w domu pierś z kurczaka lub indyka i odgrzewaj w robocie

A wiesz, co jest w kurczaku? Mączka rybna. Fuuuuuj!

przez **olates90** » poniedziałek, 26 lis 2012, 18:46

mi zawsze mama powtarzała, że na mózg idealne są orzechy.

przez **aniamazq** » wtorek, 4 gru 2012, 13:22

a ja myśłam że inforamtycy karmią sie internetem. hehe

przez **-ania-** » środa, 5 gru 2012, 08:31

zgadzam się z katarzyną - pokarmy zawierające błonnik i orzeszki

przez **gieniastus** » sobota, 5 sty 2013, 15:04

świeże warzywa i owoce, pij wodę i herbatę a nie słodkie napoje. no i możesz brać sobie jakieś jogurty, twarogi itp

przez **ratlerek** » piątek, 11 sty 2013, 13:37

Ja mam bardzo podobnie. po świętach obrosłem w tłuszcz i pora to zrzucić. Oprócz siłowni dodatkowo liczę kalorie i patrze na Indeks glikemiczny (IG). Waga ani drgnie. Dla kolegi z seo proponuje nie jeść parówek to słabo wypadają w indeksie IG.

przez **zigi44** » poniedziałek, 14 sty 2013, 09:52

Pijam dużo soków pomidorowych oraz innych tego typu przetworów, jestem po 40 i nie narzekam na dolegliwości mimo że jestem informatykiem od 15 lat

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Centrum informacji o yerba mate z Ameryki Płd.

przez **Kruszyn443** » poniedziałek, 14 sty 2013, 23:03

ważywa i owoce w szczególności. i oczywiście jakieś mięcho na obiad obowiązkowo

przez **adrian0** » piątek, 18 sty 2013, 13:20

Dokładnie, np granulki z błonnikiem z suszonymi owocami, a jako białko to pierś kurczaka na parze, nietłusta i pożywna, ewentualnie jajko na twardo jak lubisz. tuńczyk w puszce w sosie własnym ni w oleju, dzięki temu oszczędzisz niepotrzebnego tłuszczu na korzyść białka

przez **kamill55** » wtorek, 21 sty 2014, 11:24

faktycznie zależy czy chcesz przybrać na wadze czy też odwrotnie ale może spróbuj ten przepis ciekawej diety może to akurat będzie dieta dla ciebie

Dieta informatyka

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę