Cześć!
Mam pytanie, czy obfite jedzenie bez diety, tylko zwyczajne jedzenie jak to się potocznie mówi "wszystkiego" oraz picie odżywki, regularne, ZA TO brak ćwiczeń, tj. brak chodzenia na siłownię, z uwagi na ograniczenia finansowe, jedynie jakies pompki po prostu w domu, ale i zdrowy tryb życia, może przynieśc efekt w postaci przybrania na masie?? Po prostu czy spotkał się ktos z Was z taką sytuacją żeby ktoś jadł i pił odżywki bez treningu?? Mam tutaj na myśli gainera, nic więcej. Czy może stosowanie suplementów ma sens tylko wtedy kiedy się regularnie ćwiczy?

Pozdrawiam Was
Kuba

Raz,że ma to sen jeżeli się ćwiczy a dwa to dobra dieta. Jedzenie wszystkiego oraz branie do tego odżywek mija się z celem,ponieważ efekt kompletnie nie będzie widoczny,to jakbyś wyrzucił pieniądze w błoto.

Nie słyszałam o kims kto nie cwiczy a brał odzywki i poprawiła mu sie masa...nie ma nic za darmo cwiczyc trzeba i to musi byc porzadny trening...a jak nie masz kasy na siłke to proponuje ogladnac program "Ekstremalny kurs piekna" tam gosc pokazuje gdzie i jak mozna cwiczyc nie wydajac kasy ;o)Polecam ;o)

Kubans napisał(a):Cześć!
Mam pytanie, czy obfite jedzenie bez diety, tylko zwyczajne jedzenie jak to się potocznie mówi "wszystkiego" oraz picie odżywki, regularne, ZA TO brak ćwiczeń, tj. brak chodzenia na siłownię, z uwagi na ograniczenia finansowe, jedynie jakies pompki po prostu w domu, ale i zdrowy tryb życia, może przynieśc efekt w postaci przybrania na masie?? Po prostu czy spotkał się ktos z Was z taką sytuacją żeby ktoś jadł i pił odżywki bez treningu?? Mam tutaj na myśli gainera, nic więcej. Czy może stosowanie suplementów ma sens tylko wtedy kiedy się regularnie ćwiczy?

Pozdrawiam Was
Kuba

Zażywanie w mojej opinii odżywek typu gainer nie ma większego sensu w przypadku braku treningu.
Czy zdobędziesz tkankę mięśniową przy dobrej diecie i braku ćwiczeń - niestety nie.
Na pewno odpowiednio zdrowa dieta pozwoli Ci w okresie bez treningów utrzymać dobrą sylwetkę, natomiast jej nie poprawisz.

Nie potrzebujesz pieniędzy, żeby w domu codziennie dobrze ćwiczyć. Pompki, przysiady, bieg, podnoszenie ciężarków (jak nie masz, to butelek z wodą min.) i po kłopocie

Krótko mówiąc gdy są chęci to zawsze można sobie jakoś poradzić. Dostosować.







__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
http://www.fungopol.pl

Karolcia_LOL napisał(a):Nie potrzebujesz pieniędzy, żeby w domu codziennie dobrze ćwiczyć. Pompki, przysiady, bieg, podnoszenie ciężarków (jak nie masz, to butelek z wodą min.) i po kłopocie

W domu to najlepiej Tabata, albo kupić drążek + TRX w jakiejś promocji. (Allegro np.)

Filmy z ćwiczeniami z youtuba.