Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
-
-
- Posty: 1372
- Dołączył(a): piątek, 9 kwi 2010, 00:00
- Lokalizacja: Polska
przez Nox » piątek, 25 mar 2011, 14:02
czemu akurat uważasz 120g mutanta?
-
-
- Posty: 40
- Dołączył(a): czwartek, 24 lut 2011, 01:00
przez Gutaj » piątek, 25 mar 2011, 14:39
Taka ilość wyszła mi na równo ilość porcji z ostrowią
bo 100% porcji ile zalecają to o wiele za dużo
260 to chyba bym popuścił a nie wypił ^^ i tak mi polecił trener ;d
-
-
- Posty: 1372
- Dołączył(a): piątek, 9 kwi 2010, 00:00
- Lokalizacja: Polska
przez Nox » piątek, 25 mar 2011, 23:00
A wiesz, że odżywki tego typu bierze się wg. braków w diecie?
Te równe 120g, dla mnie wygląda jak z dup*y
-
-
- Posty: 40
- Dołączył(a): czwartek, 24 lut 2011, 01:00
przez Gutaj » piątek, 25 mar 2011, 23:50
też mi sie tak wydaje pokazałem mu tą diete to on powiedział śniadanie wypierdol daj mutanta z ostrowia zamiast niego i sniadanie jedz po treningu, oraz mutanta i ostrowi rozloz 120g mutanta i 80% dawki ostrowii, no spoooko
ja tam sie az tak nie znam to skad mam wiedziec czy dobrze czy zle
-
-
- Posty: 1372
- Dołączył(a): piątek, 9 kwi 2010, 00:00
- Lokalizacja: Polska
przez Nox » poniedziałek, 28 mar 2011, 12:30
to niezły jakiś jest ten Twój 'trener' skoro po nocnym katabolizmie każe Ci łykać mutanta + ostrowię i smarować na trening
przed treningiem najlepiej zjeść coś normalnego, a nie proszek
-
-
- Posty: 154
- Dołączył(a): niedziela, 26 gru 2010, 01:00
przez Kwachu » sobota, 9 kwi 2011, 09:53
Gutaj- bazuj na naturalnych posiłkach, nie opychaj się odzywkami 95% ich się nie nadaje do zjedzenia,nawet psa bym nie karmił, za bardzo go lubię
Trening najlepiej w godzinach 16-18
Pozdrawiam Kwachu
Powrót do Odżywki i suplementy
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 97 gości