BCAA vs Aminokwasy

Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
Avatar użytkownika
 
Posty: 1372
Dołączył(a): piątek, 9 kwi 2010, 00:00
Lokalizacja: Polska

Post przez Nox » niedziela, 2 sty 2011, 19:47

Activlab
Trizer - spalacz tłuszczu

 
Posty: 65
Dołączył(a): środa, 17 lis 2010, 01:00
Lokalizacja: południowa Polska

Post przez Budrys » niedziela, 2 sty 2011, 21:13

a co myślicie o Kaizenie (w aspekcie BCAA/ n-acetylu l-glutaminy) albo w ogóle o tej firmie ?

Avatar użytkownika
 
Posty: 1372
Dołączył(a): piątek, 9 kwi 2010, 00:00
Lokalizacja: Polska

Post przez Nox » niedziela, 2 sty 2011, 21:39

Myślę, że to nie ten temat aby pisać opinie o producencie, załóż nowy
Trizer - spalacz tłuszczu

 
Posty: 154
Dołączył(a): niedziela, 26 gru 2010, 01:00

Post przez Kwachu » poniedziałek, 3 sty 2011, 11:05

ma7eo - tej róznicy nie zauwazy nawet zawodowiec, bo 95% aminokwasów na naszym rynku to nic innego to 'zlepione do kupy białko" takie same jak kupujesz te w wiadrach/foliach.

 
Posty: 65
Dołączył(a): środa, 17 lis 2010, 01:00
Lokalizacja: południowa Polska

Post przez Budrys » poniedziałek, 3 sty 2011, 20:34

Nox-->gdzie założyć taki temat? W 'odżywki & suplemnty' ?
a może by tak coś grubieł pomyśleć nad zbieraniem opinii co do różnych firm producenckich ??


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kwachu nie zgodze się z Tobą.
Ale skoro masz tyle pewności, to wymień jakie białka/aminokwasy jakich producentów brałeś...

 
Posty: 154
Dołączył(a): niedziela, 26 gru 2010, 01:00

Post przez Kwachu » wtorek, 4 sty 2011, 00:11

Dystrybutorzy odzywek robiąc największe wały właśnie na aminokwasach, sprzedając nam nic innego jak białko w tabletkach(to samo co masz proszkowane), czyli płacisz za to kilka razy więcej niż byś kupił typowe białko serwatkowe(wszystkie aminokwasy Universala to białko w tabsach).

Jeśli chcecie kupować to aminokwasy w formie hydrolizatów, jest ich kilka na rynku, ale to faktycznie prawdziwe aminokwasy, zauważ ze często „aminokwasy” zawierają węglowodany, to już daje do myślenia, skąd tam mogą się brać węgle? To akurat zasługa braku umiejętności by odłączyć aminokwasy od cukrów i innych soli mineralnych.
Formy płynne jeśli zawierają cukry to nie oznaka żadnego pzrekretu, mi chodzi o form tabletkowa.

Jak chcesz to podam Ci prawdziwe aminokwasy (głównie pochodzą z Niemiec)

 
Posty: 65
Dołączył(a): środa, 17 lis 2010, 01:00
Lokalizacja: południowa Polska

Post przez Budrys » wtorek, 4 sty 2011, 16:24

Ach no to normalka że aminy w tabsachm muszą być w formie hydrolizatów. Ktoś kto sugeruje się tylko nazwą a nie składem i formą białka, to jest po prostu zielony...

Jeżeli kojarzysz w których "amino-tabsach" są węgle to oczywiście podaj. (Ciekawość) 8-)

a chętnie też posłucham Twoich rekomendacji na tym polu...

 
Posty: 154
Dołączył(a): niedziela, 26 gru 2010, 01:00

Post przez Kwachu » środa, 5 sty 2011, 19:54

Malop które prodyukty to faktycznie hydrolizat.

Te amnokwasy sa jak najbardziej OK :)
Twin Lab Amino Fuel
Multipower robi Amino Whey
Power Man robi Amino Liquid
Inko Supafit Muscle
ALL Stars... :)

 
Posty: 21
Dołączył(a): sobota, 29 sty 2011, 01:00

Post przez metalowiec » poniedziałek, 31 sty 2011, 22:02

ej a jeśli chodzi o proporcje aminokwasów w bcaa słyszałem że powinno być w 2:1:1 (Leucyna,Walina,Izoleucyna).

 
Posty: 154
Dołączył(a): niedziela, 26 gru 2010, 01:00

Post przez Kwachu » poniedziałek, 31 sty 2011, 22:13

Proporcje aminokwasów będą zależne od tego jaki mamy cel.
Mianowicie Izoleucyna jest aminokwasem glukogennym czyli po jego rozpadzie mamy energie, po rozpacie Leuctyny mamy substrad do budowy.
Wiec jeśli trening jest nastwiony na budowa masy/siły to polecam proporcje podane j/w(pzrez kolege), w przypadku gdy mamy cel treningów wytrzymalosciowy to skupiamy się na tym aby miec w suplemencie więcej izoleucyny.

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Odżywki i suplementy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości