według mnie mono jest the Best . Wkurzają mnie osoby które nie używają poprawnej diety a później mówią że monohydrat na nich nie działa. I powtórzę tu się słyszałem że na około 20-30 % populacji kreatyna nie działa
No właśnie zanim zaczniecie brać to warto zbadać nerki, potem w trakcie brania raz na pół roku badania i sprawdzić jak się mają do wyników sprzed. I jeśli ok, to można brać. _________ często odwiedzam strony www warszawa