problem z dobraniem systemu treningowego

przez **kicki** » wtorek, 22 cze 2010, 18:31

Mam pewien problem zastanawiam się nad treningiem niemieckim objetosciowym10x5 tylko niewiem do konca czy on będzie odpowiedni na masę z racji na intensywnośc i duzżej ilości serii. macie może jakies inne propozycje??

przez **georgio** » niedziela, 18 lip 2010, 21:48

może Push&Pull albo HST?

przez **Farenthide_M** » niedziela, 31 paź 2010, 11:36

na masę polecam standardowy trening, albo ful body workout (fbw)

przez **overcame** » niedziela, 31 paź 2010, 14:42

ja juz stosowalem fbw,splity,hst itd.. i ja sie trzymam splitu.. ile dni chcesz poswiecic w tygodniu??

przez **mike** » niedziela, 31 paź 2010, 18:35

Autor po 4 miesiącach nie potrzebuje już odp. ,nie sądzicie?

przez **Musculator** » czwartek, 18 lis 2010, 17:35

Może nie ma czasu pisać i wziął się za trening

?

przez **toxyna** » czwartek, 18 lis 2010, 18:55

czyżby post zamienił się w mały spam :locurva

a tak na serio trening niemiecki objętościowy co to takiego, jest dużo różnych treningów objętościowych czy to jakiś szczególny?

problem z dobraniem systemu treningowego

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę