Dieta u piłkarzy

przez **nokianokia** » sobota, 6 lis 2010, 23:16

wielki dzięki
narazie niemam pytan, jutro to sobie ładnie posortuje i bedzie git

Pozdrawiam

przez **nokianokia** » niedziela, 7 lis 2010, 19:53

Mam jeszcze jedno pytanie czy na 1 sniadanie moge np jakieś jajko na twardo/miekko zjeść oraz czarne pieczywo z dodatkami?
A na II śniadanie sałatka z pokrojonych swieżych owoców polana naturalnym jogurtem + ryż

przez **overcame** » niedziela, 7 lis 2010, 20:56

Mam jeszcze jedno pytanie czy na 1 sniadanie moge np jakieś jajko na twardo/miekko zjeść oraz czarne pieczywo z dodatkami?

ostatetecznie mozesz ale najlepsze sniadanie to np owsiane+mleko+orzechy itd +jajka

A na II śniadanie sałatka z pokrojonych swieżych owoców polana naturalnym jogurtem + ryż

salatka by byla lepsza z warzyw i za malo bialka stanowczo. Owoce traktuj jako dodatek

przez **nokianokia** » niedziela, 7 lis 2010, 21:27

jako źródło białka na II śniadanie co byś proponował?

przez **overcame** » niedziela, 7 lis 2010, 21:34

mięso,ryby,jaja.. twaróg troche nie bardzo o tej porze.

przez **nokianokia** » środa, 10 lis 2010, 15:09

Mam jeszcze jedno pytanie:
Taki posiłek jak warzywa na patelni mogę spozywać jako obiad? a może jako inny posiłke, albo wogóle jest niewskazany?

przez **overcame** » środa, 10 lis 2010, 17:15

Wszelkiego rodzaju warzyw nie nalezy traktowac jako glowny posilek czy obiad, to tylko niezbedny dodatek.

Dieta u piłkarzy

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę