Siemka chciałem sie zapytać jakiej firmy kupić bialko tak kolo 1,5kg i dotego jakieś kreatynę i dextroze ?? na 1 cykl . prosił bym aby o podanie firmy linkow na allegro albo z sklepów bo bede kupywac przez neta . Mialem tak gdziec rok przerwy od siłki wczesniej brałem kreatene treca i mass xxl+ dieta . I teraz znowu chce zacząć

Rok przerwy to bardzo dlugo.Podales za mało info o sobie-wiek,ile cwiczyles.Najpierw uluz dobry plan i zastosuj dietę a później przyjdzie czas na bialeczko.Jesli jednak bardzo sie uprzesz to ostrovia jest kozacka ja osobiście jestem tez zadowolony z "PURE WHEY"olimpu.PS-podaj wiek i staz...

109885:date sob, 03 mar 2007 - 16:56:name JEBANKAPL) ''(JEBANKAPL @ sob, 03 mar 2007 - 16:56) snapback109885/snapback ''!Rok przerwy to bardzo dlugo.Podales za mało info o sobie-wiek,ile cwiczyles.Najpierw uluz dobry plan i zastosuj dietę a później przyjdzie czas na bialeczko.Jesli jednak bardzo sie uprzesz to ostrovia jest kozacka ja osobiście jestem tez zadowolony z "PURE WHEY"olimpu.PS-podaj wiek i staz...Wiek 19 ,waga 65kg (nie zaduzo i chciałbym podciagnoc 10kg //:-D :-D wzrost 178 . Starz tak ok 1,5r A juz tak na sucho ćwiczę 2 miesiące . Chodzi mi aby zebyscie podali nazwy dobrych firmy i produktów bialka, kreatyny . A ja sobie dopasuje do diety i cwiczen . jak ciwczylem wczesniej to zawsze mało bialkami wychodziło w diecie mi brakowała i musialem kombinować itp.
(a kasy tez zbytnio nie byo .To prosił bym o linki abo nazwy konkretynych nazw bialek + kreatyny i dextrozy (tak wyliczałem i bialko bedzie mi potrzebne do diety ) aaa jeszcze zeby ta kreatyna za droga nie byla ze puszka 200zl /

Z Creatyny wybrałem takie coś :
VITALMAX Monohydrate Creatin 500g + VITALMAX Tauryna MegaCaps 24 kap.
( a tak po zatym dexrozy juz nie musze kupywac ??)//linki usunięte przez Spahn76a

Riddell1996... nie wklejaj linkow na forum.
Pierwszy link do dupy.
jakiś walek.
Z tego co podales, najlepszy bedzie link trzeci - Animal Booster.

OK sorki za linki ale ten pierszy to czego walek No dobra z bialkiem juz wiem a kreatyna dobra czy coś innego

Riddell1996 pierwsze ostrzezenie za nieprzestrzeganie regulaminu forum, a wracając do tematu to ja proponuje dokupić aminokwasy, razem z bialkiem to dobre polaczenie tych dwóch suplementow.

109915:date sob, 03 mar 2007 - 19:25:name Spahn76) ''(Spahn76 @ sob, 03 mar 2007 - 19:25) snapback109915/snapback ''!Riddell1996 pierwsze ostrzezenie za nieprzestrzeganie regulaminu forum, a wracając do tematu to ja proponuje dokupić aminokwasy, razem z bialkiem to dobre polaczenie tych dwóch suplementow.No dobra ale jakie amino firma i ile . A co z kreatyna ??

Aminokwasy rozgalezione BCAA Vitalmax' a 240kaps.
jest dobre, kosztuje 70zl i starcza na 2 miesiące A jaki jest twój staż na siłowni i co chcesz osiągnąć ?

109978:date nie, 04 mar 2007 - 11:06:name Monikaaaa) ''(Monikaaaa @ nie, 04 mar 2007 - 11:06) snapback109978/snapback ''!Aminokwasy rozgalezione BCAA Vitalmax' a 240kaps.
jest dobre, kosztuje 70zl i starcza na 2 miesiące A jaki jest twój staż na siłowni i co chcesz osiągnąć ?staz na siłce wczesniej kolo 2 lata nie wiem dokładnie praweie rok przerwy i znowu 2 miesiące na sucho . Osiagnoc chce troche podciągnąć wage , a potem sile i zezbe /