przez Ziolek1987 » niedziela, 11 gru 2016, 09:07
jeżeli chodzi o serwatke to kazda jej tania wersja jest gówno warta bo zawiera dużo laktozy , wiecej niz samego bialka. Nie wierze ze jest innaczej bo zadna jebana Ostrowia nie ba labolatoriow do produkcji odzywek to mleczarnia gdzie robią sery i mleko a nie srodki dla sportowcow. druga rzecz to fakt ze wyprodukowanie koncentratu czy tez izolatu biala jest bardzo drogie i na pewno nikomu nie opłacałoby sie sprzdawac tego po takich
pieniadzach.
Co do zmeczenia to moze byc spowodowane kilkom czynnikami - przetrenowaniem , zmiana pory roku - jesienna depresja oraz zla niekompletna dieta i brakiem suplementow.