hantle :)

przez **BoyerXwp** » piątek, 2 gru 2016, 15:43

Podzial: I - klateczka i bicepsik II - nozki i bareczki III - plecki i tricepski
pomiędzy treningiami jeden dzien przerwy np I-poniedzilek II-sroda III-pićtek

przez **Mondrago57** » piątek, 2 gru 2016, 16:40

dzieki wielkie :* jesteście kochani

przez **czajen** » piątek, 2 gru 2016, 16:58

hehe, klateczka, bicepsik.... fajnie to brzmi

przez **Grzesiekk** » piątek, 2 gru 2016, 17:01

Klateczka
(...)
Bicepsik
(...)
Tricepsik
(...)
Plecki
(...)
Bareczki
(...)
Nozki
(...)
Brzuszek
(...)

po cwiczeniach nie bedzie miala klateczki tylko klate! 8)

przez **czajen** » piątek, 2 gru 2016, 17:12

hehehe a jak!! Nie szata zdobi czlowieka, ale jego klata

przez **Grzesiekk** » piątek, 2 gru 2016, 17:33

oj taaaaaaaak:D klata :roll: to jest to:
ale nie tylko klateczka, bo inne partie tez
nie bicepsik tricepsik - tylko LAPY :D

przez **DAVID** » piątek, 2 gru 2016, 17:43

68 grosiczkow w sieciuni

przez **BoyerXwp** » piątek, 2 gru 2016, 18:04

najważniejsze i tak są nogi.
idziecie w lato w krótkich spodenkach a tu uda gigantyczne i wszystkie głowy wiodąc ludzie sie tlko patrza co tam wystaje :D

przez **UDylan** » piątek, 2 gru 2016, 18:19

teeee, tutaj jest mowa o planie dla KOBIETY (mAlUtQiej w dodatku, wiec po cholerę ma miec lape i uda gigantyczne ) a nie faceta - wyjazd do knajpy, fusy

przez **Mondrago57** » piątek, 2 gru 2016, 18:23

dzieki UDylan za obronę

hantle :)

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę