Bic z Tricem po Klatce ?

przez **Redfern_Sykstus** » piątek, 2 gru 2016, 16:05

Witam chciałem sie dowiedzieć co sadzicie i cwiczeniu z jeden dzien klatki a na drugi dzien bic+ tric? Czy to nie przeciążę tricaż? Prosze o odp

przez **szamanOMB** » piątek, 2 gru 2016, 16:37

ja tak ćwiczyłem przez jakiś czas ale postanowiłem to zmienić i bic i triceps ćwiczę 2dni po klatce ale chyba jak będziesz tak ćwiczył bic i tric dezien po klatce to nic sie nie stanie

przez **Dodery-91** » piątek, 2 gru 2016, 19:59

zgodzę sie z przdmowca

przez **Kazuko-Bran** » piątek, 2 gru 2016, 21:44

Zgadzam sie nic sie nie stanie ale ja i tak nie lubie robić bica z tricepsem.
jakoś dziwnie mi sie to robi.
wole trica robić z plecami a przedramię z bicem

przez **szamanOMB** » piątek, 2 gru 2016, 22:20

moim zdaniem cwiczenie bica z tricem jest bardzo dobre iz daje sie wycisk na cale ramiona ale rowniz triceps dobrze ćwiczyć z klatka iz przy cwiczeniu klaty triceps bierze czynny udzial.
a przedranie ćwiczę po plecach iz wtedy przedramię jest dobrze rozgrzane.

Bic z Tricem po Klatce ?

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę