Witam... Mam prośbę Do Doswiadczonych I Dla Tych którzy Wiedza Jakie Cwiczenia wykonywać Na Klate, Biceps aby Byle Jak Najlepsze Efekty chciałbym Jeszcze dodać Ze Mam 16lat I Do Mojej Dyspozyci Jest:
-Laweczka Z 3Poziomami pochyłości +Rozpietki, +Przyrzad Do Cwiczenia nóg
-Gryf Prosty
-Gryf Malany
-Hantle
-Expader
-I 73 Kg Obciazenia
Z Gory Dziekuje Za Porady