Porady medyczne, choroby, urazy, leczenie urazów, kontuzje, bóle mięśniowe, bóle kręgosłupa.
Makijaż, masaż, pielęgnacja, piękno, fryzura, kosmetyki, zdrowa skóra, jędrne pośladki.
-
-
- Posty: 18
- Dołączył(a): wtorek, 4 sie 2015, 13:42
przez xXxBeatricexXx » sobota, 26 lis 2016, 21:45
MIeonie i sciegna, które przypomnę wspo3pracują razem z mięśniami.
Szpagat to bardzo mozolny i długotrwa3y trening i to codziennie po kilkanaocie minut...
-
-
- Posty: 5
- Dołączył(a): sobota, 8 sie 2015, 22:11
przez Tyree_Ral » sobota, 26 lis 2016, 21:46
jak ktoś chce to nich da znac na PM to podam mu link do fajnej stronki z cwiczeniami rozciagajacymi, ogólnie to nie wiem czy mogę go podac bo to inna stronka jest a jest to porzadna stronka są fotki i objasnienia co w danym cwiczeniu jest rozciągane
-
-
- Posty: 8
- Dołączył(a): środa, 5 sie 2015, 18:43
przez sokol_Breau » sobota, 26 lis 2016, 21:48
Polecam Stretching -Mariana Listowskiego, a co do szpagatu to w3okna ścięgna pachwinowego trzymają dość dobrze i dość miesnien krawcowy... nie wspominając o innych:-) ale pocztaj sobie choćby w księgarni co pisze w tej ksi1zce a wszystko stanie sie prostsze:-) powodzenia!
pzd
-
-
- Posty: 18
- Dołączył(a): wtorek, 4 sie 2015, 13:42
przez xXxBeatricexXx » sobota, 26 lis 2016, 21:48
Prosze bardzo oto link do artykuł gdzie bardzo ładnie zostało wszystko wyjaonione na temat rozciągania najważniejszych partii mięśniowych.
modload&name News&file article&sid 112 ...article&sid 112
Powrót do Zdrowie i Uroda
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości
