Jak mierzyc klate ?

przez **moonaConn** » środa, 23 lis 2016, 19:13

Witam, jak mierzyc klatę ? z ramionami czy bez ? i napiete mięśnie czy nie ? z wdechem czy bez ? dzieki.

przez **Rhcsid** » środa, 23 lis 2016, 19:15

Naucz sie korzystać z opcji szukaj, a przede wszystkim zakładaj w dobrym miejscu temat.
Na pełnym wdechu, wszystko napiete, nawet lydki...

przez **moonaConn** » środa, 23 lis 2016, 20:17

Sorry, ale mnie chodzi generalnie o to czy razem z ramionami czy bez ramion ? (czyli miarka ma byc przechodzić po pacha).

przez **Darrel** » środa, 23 lis 2016, 21:17

ja mierze pod pacha no bo to ma byc klata

przez **Rhcsid** » środa, 23 lis 2016, 21:36

Jasne, ze pod pacha.

przez **moonaConn** » czwartek, 24 lis 2016, 04:06

No to wychodzi mi ze mam 5 cm lol ?Waze 8 kilo 18 cm wzrostu a gruby nie jestem... pff

przez **Darrel** » czwartek, 24 lis 2016, 08:44

p:-Dha coś chyba zle pomierzyłeś P.S mi na maks wdechu (bez ramion ) wychodzi 96

przez **moonaConn** » czwartek, 24 lis 2016, 08:54

Aaa no faktycznie, 101 mam,dzeiki za rady.Pozdrawiam

przez **gangstar__** » czwartek, 24 lis 2016, 09:02

ja mam w udzie prawie 70...

przez **xXxPetraxXx** » czwartek, 24 lis 2016, 09:23

az sie wierzyc nie chce, ja mam w pasie 75cm, tylko o 5cm wiecej niz Ty w udzie 'cosl'