Greg Kovacs !!

Urodzony: 1971
Wzrost: 187 cm
Waga: 18 kg
obwód bicepsa: 68,5 cm
obwód klatki: 18 cm

Greg Kovacs niew1tpliwe jest najsilniejszym kulturystą na owiecie i to nie tylko obecnie, ale też w całej historii kulturystyki. Trudno tez przypuszczaa, żeby w ciągu nastepnych kilkudziesięciu lat objawi3 sie ktoś silniejszy od niego. Można go omiało uznaa za najsilniejszego człowieka w historii owiata. Wprawdzie w takich typowych dla podnoszenia ciężarów konkurencjach, jak podrzut czy rwanie, kilku ludzi na owiecie pewnie mogłoby podnieoa wiekszy ciężar niż Greg, ale w tych konkurencjach oprócz siły bardzo ważna jest też technika, której Greg nie ma, bo nigdy nie uprawia3 podnoszenia cieżarow. Greg jest kulturystą i w ćwiczeniach, w których głównie liczy sie czysta siła, nie ma nikogo, kto mogłby sie choć zbli?ya do jego wynikow.
Jego sylwetka w ?aden sposob nie przypomina innych siłaczy wagi supercie?kiej, którzy mają duże miesnie, ale schowane pod grub1 warstw1 tłuszczu. Mimo olbrzymiej wagi ciała wynosz1cej około 18 kg, Greg jest dobrze wyrzeYbiony, a tłuszcz w jego organizmie stanowi niewielki procent wagi ciała.
Greg zacz13 trenować w wieku 17 lat, a wiec 12 lat temu. Ju? wówczas był potężnym facetem, gdyż przy wzroocie 185 cm waży3 wtedy 108 kg. Po 3 latach treningów jego waga wzros3a do 135 kg i mogł sie powalia wykonaniem 19 powtórzeń wyciskania leżąc z ciężarem 19 kg. Od wielu lat spo?ywa olbrzymie ilości po?ywienia, starając sie codziennie dostarczyć organizmowi 1 - 12 kalorii i przy każdym posiłku jeoa około 1 gram białka, a przeważnie je 9 razy dziennie, co oznacza, i? Greg je 900-1 gram białka dziennie. U?ywa wielu suplementów najwyższej jakości z takich firm jak Nitro-Tech, Cell-Tech i Meso-Tech. U?ywa3 też takich pro-medykamentow, jak: Nortesten, Anotesten, Acatabolan i Hydroxycut. Twierdzi, że nie bierze sterydów i w każdej chwili można do niego przyjechaa i zrobią mu kontrole antydopingow1, a i tak nikt nie wykryje w jego organizmie żadnych niedozwolonych substancji.
Greg Kovacs jest niewyobrażalnie silni, chociaż nigdy nie trenuje w celu rozwoju siły. Jak przystało na prawdziwego kulturyste, interesuje go tylko rozwój mieSNI i ciężary są tylko środkiem s3u?1cym do tego. W każdej serii robi przynajmniej po 6 powtorzen, ale wykonuje je z takimi ciężarami, z którymi najlepsi kulturyoci na owiecie, tacy jak Ronnie Coleman, Flex Wheeler czy Kevin Levrone, wykonaliby co najwyżej 1 powtorzenie lub wcale nie podnieoliby sztangi. Greg nie oszukuje tez podczas ćwiczen i nie ubiera specjalnych strojów do podnoszenia ciężarów czy też koszulki do wyciskania leżąc, jak robi1 to często trojboioci i sztangioci. Mimo to trenuje w seriach z ciężarami zbliżającymi sie do bardzo obecnie wyorubowanych rekordów owiata w wyciskaniu leżąc, przysiadzie i martwym ciągu, a gdyby były odnotowywane rekordy owiata w takich konkurencjach, jak: wiosłowanie sztangą w opadzie, wyciskanie sztangi zza karku, wyciskanie sztangielek leżąc czy Rozpietki ze sztangielkami na skosie, byłby rekordzistą owiata z olbrzymi1 przewag1 nad wszystkimi innymi siłaczami.
Cie?ary, których Greg u?ywa w czasie treningu, przeszły już do legendy.

Greg Kovacs może pochwalia sie takimi wynikami, jak:

Awiczenie Powtorzenia Cie?ar
Wyciskanie nogami 2 92 kg
Przysiady ze sztangą 15 35 kg
Wyciskanie na ławeczce skośnej 6 305 kg
Przysiady ze sztangą 25 275 kg
Wiosłowanie sztangą w opadzie 7 265 kg
Wyciskanie zza karku 5 225 kg
Wyciskanie zza karku 1 205 kg
Szrugsy ze sztangielkami 25 18 kg
Wyciskanie sztangielek w siadzie 12 18 kg
Rozpietki na ławce skośnej 12 15 kg
Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 1 kg

Czy jest ktoś taki, kto choć raz ćwiczył z ciężarami i kogo nie zwali3yby z nóg te wyniki? A? strach pomyślea, ile mogłby podnieoa Greg Kovac, gdyby zainteresowa3 sie trójbojem silowym. Patrz1c na jego wyniki, już teraz mogłby podnieoa w przysiadzie 5 kg, a w wyciskaniu na ławce skośnej osi1gn13by wynik około 365 kg - naukowcy twierdz1, że 6 razy można podnieoa ciężar wynosz1cy około 80% maksymalnych mozliwosci, a Greg wyciska 6 razy 305 kg.

Wielk1 ambicją Grega Kovacsa jest zakwalifikowanie sie do konkursu Mister Olimpić, a może nawet wygranie go i zostanie najlepszym kulturysta na kuli ziemskiej. Niew1tpliwie Greg byłby najwiekszym facetem bior1cym udział w konkursie. Obecny Mister Olimpić, Ronnie Coleman, ma 18 cm wzrostu i waży 12 kg. Kilku kulturystow, jak np. Markus Ruhl, Pual Dillet i Jean Pierre Fux, waż1 około 125 kg, ale to wszystko pestka przy 18 kilogramach Grega Kovacsa. Greg uważa, że gdyby zrzuci3 2 kg i zmniejszy3 swoją wage do 16 kg, połączy3by olbrzymie wymiary ze owietn1 rzeYb1, a wtedy byłby nie do pokonania. niektórzy fachowcy popierają jego zdanie. Osobiocie jednak uważam, że Greg nie miałby szans na zwycięstwo w Mister Olimpić, bo same wymiary to nie wszystko, a niemozliwosci1 jest wyrzeYbienie tego gigantycznego cielska do tego stopnia, by zbli?y3o sie jakosci1 umięśnienia do poziomu reprezentowanego przez Ronnie Colemana czy Flexa Wheelera.
Moim zdaniem Greg powinien skoncentrowaa sie na trójboju silowym, bo ma do tego znacznie lepsze, wprost niewyobrażalne predyspozycje. Wystarczy3oby, żeby choć rok poćwiczył na siłe, wykonując serie po 1-2 powtorzenia z ciężarem zbli?onym do 100% jego mozliwosci., a mogłby wycisn1a na le?aco 4 kilogramow, a w przysiadzie podnieoa 520-55 kg. Trudno powiedziea, jakie wyniki mogłby osiągnąć po 5 latach treningu silowego, ale z pewnośći1 pobi3by wszystkie rekordy siłowe o co najmniej 1 kilogramów i wyorubowa3by je do takiego poziomu, że byłyby praktycznie nie do pobicia. Obecnie rekord owiata w wyciskanie u leżąc wynosi 322,5 kilograma i Greg mogłby go pobia w każdej chwili, gdyby tylko chciał. Rekord owiata w przysiadzie to 457,5 kilograma, co z pewnośći1 już teraz le?y w zakresie jego mozliwosci. Jeśli chodzi o martwy ciąg, to nie znam mozliwosci Grega Kovacsa w tym ćwiczeniu, ale pobicie rekordu owiata wynosz1cego w tym boju 406 kilograma z pewnośći1 nie byłoby trudne dla Grega, który ma sile niczym jakiś cyborg.
Ju? w tej chwili Greg Kovacs jest ?yw1 legend1 kulturystyki i najwiekszym zjawiskiem, jakie kiedykolwiek zaistnia3o w tym sporcie. Ma dopiero 29 lat i jeszcze bardzo znacząco może rozwin1a swoją sylwetkę i poprawia swoje wyniki w konkurencjach si3owych. Kto wie, może za 6-7 lat Greg wygra Mister Olimpić, a potem przerzuci sie na trójbój si3owy i ustanowi nowe rekordy owiata na kosmicznie wysokim poziomie. Szczerze mu tego zycze.size 1Wyslany Nie Maj 30, 2004 11:43 am:a właśnie jak sie wkleja tu zdjeciaż?

HAHA Greg ociema Kovacs - do najsilniejszych ludzi to on ie należy i dlaczego umieszczasz to w tym dziale ?? Przecież on nie ma nic wspólnego z tym sportem

dokładnie jakoś niekt oficjalnie tych jego rekordów nie potwierdzil... i dlaczego bal sie pudziana ? kovaks to chodzaca reklama...

Dzia3 poowiecony jest trojbojowi siłowemu a nie kulturystach przechwalających sie wszem i wobec że są najsilniejsi, najlepsi, najwieksi .....ale nie chce im sie tego udowadniaa w rywalizacji z zawodnikami, nie musza itp bzdety 8)

Kovacs nie ma NIC wspólnego z trójbojem

IRemerI nie dawaj wiecej takich postów - wklej coś ciekawego o trójboju - wtedy przyda sie innym

dokładnie zgadzam sie ....

Ale skoro mamy już taki temat może podyskutujemy nad szansami naszego mistrza Mariusza Pudzianowskiego w trójboju jak myolicie miałby szanse na dobre miejsce ??

jakby caly czas jechał na sile to moze....
A w tej chwili jest wielu ludzi wiecj wyciskających jak on

WAida trójbój to nie tylko wyciskanie

Wiem że trójbój to wyciskanie przysiad i martwy ciąg tylko tak mi sie napisało a i owszem na przysiad i martwy to bierze tez imponująco ale także i w tym jest kilku lepszych

Mariusz ma bardzo dobre predyspozycje do trójboju

nie można jednak patrzea na to że obecnie jest s3abszy niż inni trojboioci - trzeba pamietaa że w obecnym treningu Mariusz nastawia sie na : wytrzymałooa si3ow1, siłe, szybkość, wydolność, k3adzie spory naciska na barki
to tak jakby porownywaa wyniki trithlonisty z p3ywakiem, kolarzem czy biegaczem albo wyniki w skokach skoczka narciarskiego i zawodnika specjalizującego sie w kombinacji norweskiej
a w TS - liczy sie siła i dynamika ruchu - jednego ruchu z max cieżarem,
w TS nikt nie karze biegaa z ciężarami, 3adowaa ciężaru na ilość ruchow, utrzymać ciężar jak najdlużej, za3adowaa go nad g3owe
jeżeli Mariusz przestawi3by sie na trening TYPOWO si3owy, nauczy3 sie dobrze wykorzystywaa sprzęt - bez w1tpienia jego wyniki poszłyby sporo do gory