dajcie jakies porady

przez **IsaacsonSyb** » poniedziałek, 14 lis 2016, 20:41

siemano pisze bo mam problem z brzuchem jest trohe za tłusty i nie widać miesni dajcie jakiś bardzo intensywny trening albo jakiś sposob zeby miec wyrzeźbiony ile razy w tygodniu ćwiczyć i ile seri i w jakim czasie bedom widać klocki?

przez **kokslandia_** » wtorek, 15 lis 2016, 06:33

sprobuj abs robić

przez **IsaacsonSyb** » wtorek, 15 lis 2016, 07:03

a co to jes te abs ?

przez **Wertyus-GPM** » wtorek, 15 lis 2016, 07:09

ABS (niem.
Antiblockiersystem; ang.
Anti-Lock Brakes System) to układ stosowany w pojazdach mechanicznych celem zapobiegania blokowaniu kol podczas hamowania, jako element układu hamulcowego.zrodlo wikipedia.org

przez **kasperoo_Pell** » wtorek, 15 lis 2016, 07:14

albo coś w stylu A6W

przez **KEVIN** » wtorek, 15 lis 2016, 07:21

a6w lepiej tak jak blaxul mowi, abs bardziej na masę skierowany, a ty masz problem z rzezba i tluszczem tu masz obrazek i opis

przez **sweetie-98G** » wtorek, 15 lis 2016, 08:17

ja bym dodał moze jakas dietkę do tego??

przez **kasperoo_Pell** » wtorek, 15 lis 2016, 10:44

60kg -waga skromna wiec dużo pracy nie masz, ale z drugiej strony pamiętaj ze jak chcesz miec super brzuch, to naprawdę dieta jest wazna.

przez **xXxPerryxXx** » wtorek, 15 lis 2016, 10:47

6 weidera, dieta i aeroby powinny pomoc

przez **KEVIN** » wtorek, 15 lis 2016, 14:18

troche za tłusty a wazy 60kg dieta na masę i a6w i bedzie gitara

dajcie jakies porady

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę