Teraz jest piątek, 22 lis 2024, 06:26

przerwy

Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
Odpowiedz
Gula98
 
Posty: 7
Dołączył(a): środa, 19 sie 2015, 14:40

Post przez Gula98 » wtorek, 25 paź 2016, 08:46

witam
czy mozna ćwiczyć na siłowni codziennie?? czy trzeba robić przerwy aby byly efekty?? :D
ISpear
 
Posty: 7
Dołączył(a): wtorek, 11 sie 2015, 16:17

Post przez ISpear » wtorek, 25 paź 2016, 09:14

Ja radze poczytać na forum a nie pisać takich pytań

Widze ze jesteś nowy wiec Cie nie zjadę :D

Widza to podstawa w tym sporcie :badgrin:
skikaczu
 
Posty: 1
Dołączył(a): wtorek, 4 sie 2015, 07:00

Post przez skikaczu » wtorek, 25 paź 2016, 11:39

oczywiście przerwy musza byc.
To jedna z ważniejszych rzeczy
JA ćwiczę na siłowni 3 w porywach do 4 razy w tygodniu
Debbb
 
Posty: 10
Dołączył(a): sobota, 8 sie 2015, 05:35

Post przez Debbb » wtorek, 25 paź 2016, 17:30

zalezy od stazu, nastawienia do sportu, genetyki itd.. ale przerwy są konieczne, poczytaj mój post dla poczatkujacych tam jest lekko opisne pare treningów i info dla noobow.
Odpowiedz

Powrót do Trening

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Kanał

Przejdź na stronę