przerwy

przez **Gula98** » wtorek, 25 paź 2016, 08:46

witam
czy mozna ćwiczyć na siłowni codziennie?? czy trzeba robić przerwy aby byly efekty?? :D

przez **ISpear** » wtorek, 25 paź 2016, 09:14

Ja radze poczytać na forum a nie pisać takich pytań

Widze ze jesteś nowy wiec Cie nie zjadę :D

Widza to podstawa w tym sporcie :badgrin:

przez **skikaczu** » wtorek, 25 paź 2016, 11:39

oczywiście przerwy musza byc.
To jedna z ważniejszych rzeczy
JA ćwiczę na siłowni 3 w porywach do 4 razy w tygodniu

przez **Debbb** » wtorek, 25 paź 2016, 17:30

zalezy od stazu, nastawienia do sportu, genetyki itd.. ale przerwy są konieczne, poczytaj mój post dla poczatkujacych tam jest lekko opisne pare treningów i info dla noobow.

przerwy

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę