a wiec mam brata chudy jak ja jak zaczynałem i chce byc taki sam jak ja teraz tylko nie chce dojsc do tego tak jak ja ino na koksach a wiec prosze was o cykl dla niego ma 2 lat 165wzrostu 60kg masy
ale ten cykl chciałbym zeby nic mu nie dal i zeby nie był szkodliwy chce zeby zbudowale sie tak samo jak ja !! poprostu wypiszcie jakieś hojstwo które da minimalne efekty a niezaszkodzi zabardzo i nieobciazy portfela
da sie coś takiego załatwić ??