Espinal_G, zasada jest prosta, śmieszne pytanie, smieszna odpowiedz
Bolcok-bedziesz przestrzegał diety, nie będziesz pil ani zadnych innych uzywek, ćwiczył na 200% to wierz mi będziesz zadowolony z efektow, a co do kilogramów czy centymtrow nie da sie tego okreslic, na pewno bedzie pozytywnie
Pozdrawiam