majac 17 lat i juz troch starzu..?

przez **Wlyeeunte** » piątek, 30 wrz 2016, 11:11

mam 17 lat no nipelne kończę we wrzesniu, ćwiczę 2,5 roku z malymi przerwami i jedna o,5 roczna . mam zamiar zainwestować w jakiś odzywki , no zajac sie kwestia zywnienia by poprawić rezultaty ?

powiedzcie mi jak to widzicie w moim wieku?
co mogę a co raczej nie ?
co odzyki mogą mi dac tak naparwde coś sadzicei o bialku serwatkowym?
nie znam sie zbyt na suplemecj iwec prosze o wyrozumiałość

przez **xXxtfirfasxXx** » piątek, 30 wrz 2016, 15:33

cel waga wymiary kasa ?

przez **Wlyeeunte** » piątek, 30 wrz 2016, 16:04

cel-masa miesniowa , ogólnie masa
waze 62 kg przy 170cm
kasa znalazła by sie :D

przez **xXxtfirfasxXx** » piątek, 30 wrz 2016, 16:37

czego ci brakuje w diecie wegli czy bialka ?
ile kasy ?

przez **Wlyeeunte** » piątek, 30 wrz 2016, 16:39

bialka wkoncu to główny budulec a mi właśnie masy brak
kasa no mam z 60-7 zl na poczatek

przez **xXxtfirfasxXx** » piątek, 30 wrz 2016, 16:47

moze jednak gainer

przez **Wlyeeunte** » piątek, 30 wrz 2016, 19:39

w sumie tez tak myślałem o nim lub o jakms bialku ale czy nie warto jescze zaczekać z suplemacja w moim wieku 16 lat 8 miesięcy ??

przez **xXxtfirfasxXx** » piątek, 30 wrz 2016, 21:48

zrobisz jak będziesz chcial, jak nie masz stagnacji to jeszcze zaczekaj z supłami

przez **Edison1972** » sobota, 1 paź 2016, 09:24

masz 16 lat a piszesz ze ćwiczysz juz 2,5 roku?? no jak dla mnie to zacząłeś dużo za wcześnie chciałbym zobaczyć twój układ kostny i przeswietlenie kregoslupa.
W tym wieku masz bardzo szybki metabolizm jeżeli kupisz bialko a będziesz w stosunku do niego miec za mało wegli to tylko zmarnujesz kasę posłuchaj rady xXxtfirfasxXx i narazie wpomagaj sie jak juz gainerami tluszcz raczej ci nie grozi

przez **borczukk** » sobota, 1 paź 2016, 10:01

Geinerek np.Mass XXL polecam... nom dobrze by było gdybys mial troszke wiecej floty,kretka z geinerem mi osobsicie dużo dala..a serwatki niebierz jeśli chcesz zbudować masę bo to strata kasy a do tanich nienalezy pozdro...

majac 17 lat i juz troch starzu..?

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę