Czy częste spo?ywanie napojów gazowanych wpływa jakoś ujemnie na terningi i budowanie ciałaż
Picie ok 2litrow dziennie np COLA 8) 8)

tak!! to co wiem to nie należy pic zadnych napojów gazowanych a co do coli i pep... to one posiadają kofeinę i zle działają np.
na kreatynę bo wypłukują ja z organizmu...wiec sam juz wiesz ogólnie lepiej wypic jakas wode mineralna niegazowana niz cole...a dokładnie o napojach gazowanych powiem ci w najbilzszym czasie jak poszukam informacji o tym bo gdzieś o tym czytalem...........

tak tak ! Zadne gazy (chyba ze lubisz pierdziea podczas treningów :D:D ) tylko prawdziwa niegazwana woda mineralka !! Za jej pomocą szybciej organizm przetransportuje składniki od?ywcze do mięśni i beda lepsze efekty treningu.
A pozatym po coca-coli i pepsi chce sie pić jeszcze bardzietj - odpadaaaa ! :-)

no niby macie racje co do tych napojów ale ja słyszałam ze powinno sie pic szklankę kawy 2h przed treningiem ponoć to nie szkodzi! a conan babarian pisze ze kofeina wyplukuje kreatynę to ja juz nie rozumiem!

Fczesterno niby macie racje co do tych napojów ale ja słyszałam ze powinno sie pic szklankę kawy 2h przed treningiem ponoć to nie szkodzi!
Moze masz jakiś artykuł potwierdzające Twoją teze?

Tzn, kawa działa pobudzająco, ma sie wieksza ochote na cie?szy trening, jest taki power, ale kawa też zawiera kofeinę i inne gówna które uzależniają.
Ja np.
pije po posiłku przed treningowym Isistar, który swietnie mnie zaopatruje w składniki od?ywcze i minerały - to też działa pobudzająco, a w dodatku nie zalicza sie do typowych gazówek . Drugi Isostar pije po orodku treningu, uzupe3niam w tedy utracone witaminy, i składniki od?ywcze, i daje mi jeszcze powerka na drug1 czeoa treningu - polecam.
Sprobujcie.
8)

w takiej gazecie czytałem jak wypowiadał sie pewien instruktor kulturystyki i mówił ze wolal by pracować z na3ogowym palaczem niz z gościem który pije dużo napojów gazowanych

Hmmm nie mam zadnego artukulu na temat tego co napisałam ale postaram sie poszukac...moze coś znajde! Co do Izostaru...musze sprobowac (mam nadzieje ze nie zbankrutuje :lol: )

hm.... Isostar moim zdaniem lepszy jest Carbo Pour (Hi-Tec) jest tego wiecej i lepsze ( no moze troche droższe ale liczy sie jakość )

Carbo Pura nie znajdziesz w zwyk3ym spo?ywczaku, a Izistar prawie w każdym wiekszym.
8)