temperatura w pomieszczeniu...

przez **Maximooo** » czwartek, 8 wrz 2016, 14:00

mam moze glupie pytanie- czy temperatura w pomieszczeniu w którym ćwiczymy ma jakiś wpływ na koncentracje podczas treningu, jeśli tak to jakie są najlepsze warunki do cwiczen?

przez **bakstwr56** » czwartek, 8 wrz 2016, 14:13

mi sie najlepiej ćwiczy jak jest około 2 stopni.
Jak byla ta fala upalow i ja schodziłem do swojej pakerni to po pierwszym cwiczeniu sie ze mnie lało

przez **xXxDarrylxXx** » piątek, 9 wrz 2016, 05:23

A w mojej piwnicy jest niemal przez caly rok 17 stopni.
I jest to temperatura idealna.
Latem jest chlodno, nawet jak wali żarem - bo to piwnica.
Zima, nawet przy najwiekszych mrozach jest cieplo bo mam rury z centralnego w piwnicy 'cosl'

przez **T0rpeda** » piątek, 9 wrz 2016, 07:36

u mnie tak samo jak u SS 'mniam' 'hura'

przez **lacosteee** » piątek, 9 wrz 2016, 07:58

U mnie niestety nie, latem bardzo ciezko sie cwiczy.
Wg mnie najlepsza temperatura to tak od 16 do 2 stopni.
Wtedy najlepiej mi sie cwiczy.
A potem im wyzsza, tym gorzej

przez **Rittenho1988** » piątek, 9 wrz 2016, 09:36

Piwnica wymiata.Temperatura powinna byc tzw pokojowa czyli okolice 2 ale należy uważać z przeciągami podczas treningów szczególnie w upalne dni bo mozna sobie dziadostwa narobic.Zauwazylem duza roznice po przeprowadzce z piwnicy do mieszkania.

przez **ImarasI** » piątek, 9 wrz 2016, 09:57

wpływ ma ale nie koniecznie na koncentracje.
Jak jest gorąco to taka pogoda bardzo zniecheca i oslabia organizm.
Niekiedy moze tez byc nie bezpieczna nie bez powodu ogłasza sie aby nie wykonywać jakiś wiekszych pracy w takich warunkach.
U mnie niestety jest taka temp.
jak za oknem.
W lecie gorąco 3 stopni, w zimie zimno -25 jak to było w tamtym roku, ale nie zniechęciłem sie

przez **Rude** » piątek, 9 wrz 2016, 11:23

dokładnie jak mówi ImarasI.
W wysokiej temperaturze tracisz "sile", organizm sie oslabia, a trening jest nieefektywny.

przez **HBerenice** » piątek, 9 wrz 2016, 11:51

U mnie na siłowni jest klimatyzacja ale nie daje sobie rady podczas upalow... Jest gorąco ale nie duszno, tłuszczyk skwierczy pod skora podczas wykonywania serii i jest ok : Fakt faktem, ze wypije 1,5L wody wiecej ale nie narzekam.
Pozatym zauwazylem, ze trening w takiej temperaturze mocno wzmaga u mnie apetyt i później chodze do końca dnia głodny jak wrócę z siłowni ;

przez **Rude** » piątek, 9 wrz 2016, 12:13

A gdzie posiłek potreningowy ?Albo nie kumam Twojej odpowiedzi HBerenice...

temperatura w pomieszczeniu...

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę