Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
-
-
- Posty: 17
- Dołączył(a): czwartek, 20 sie 2015, 03:55
przez Vaff » poniedziałek, 5 wrz 2016, 13:30
witam mam takie male pytanko tak sie zastanawiam jaka jest roznica miedzy gainerem a osrowia zazywana razem zdekstroza
i jakie dla was rozwiazanie jest lepsze???????????
-
-
- Posty: 7
- Dołączył(a): środa, 5 sie 2015, 12:46
przez Mutatedd » poniedziałek, 5 wrz 2016, 15:18
dekstroza ma wysoki IG-zatluscisz sie
dekstroza tylko do kreatyny lub po treningu w niewielkich ilosciach
-
-
- Posty: 17
- Dołączył(a): czwartek, 20 sie 2015, 03:55
przez Vaff » wtorek, 6 wrz 2016, 11:10
no dzieki
-
-
- Posty: 2
- Dołączył(a): niedziela, 16 sie 2015, 04:06
przez marekpol3 » wtorek, 6 wrz 2016, 12:28
węglowodany w gainerze są wolno i szybko przyswajalne a dextroza jest szybko, a lepsze są szybko i wolno przyswajalne bo dostarczają staly dowos energi :D:D
wiec możesz kupić gainera lub Ostrowie i carbo :D:D:D
pozdro
-
-
- Posty: 6
- Dołączył(a): sobota, 15 sie 2015, 17:57
przez XFreya » wtorek, 6 wrz 2016, 12:40
gainer jest źródłem bialek i węglowodanów , ostrowia to bialko zaś dextroza to transporter kreatyny , za bardzo kabinujesz nie zastąpisz węglowodanów z gainerka dextroza ... :roll:
Powrót do Odżywki i suplementy
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość
