ćwiczę juz 8 miesięcy dotyhczas mialem dietę i odzywke typu .Gainer. Nie narzekam bo masy przybrało mi dużo ale chciałbym zacząć brac
kreatyne, i tu nie wiem czy brac monohydrat kreatyny, albo moze dla ektomorfika lepsza by byla Hi-teca , Creamass. Co wogole sadzicie o tym produkcie?
Pozdrawiam wszystkich