przez Wlnnn » środa, 31 sie 2016, 15:47
Przy Twoim wieku, masie i stażu najpeiej na grudzien albo styczeń następny kup sobie gainerka, oczywiście jeśli wytrzymasz tyle czasu na silowni! Pozatym nie wiem, czy wiesz, ale odzywki są jedzeniem w proszku, czyli zamiast nich możesz poprostu wiecej i dobrze jeść /