WitamWlasnie zaopatrzyłem sie Thermal Pro ! Ale zanim zacznę go brac nie wiem jaka wybrać diete.
Czy wspomagać sie witaminami, jakimi ? Mam 19 lat, waze 98 kg przy 18 cm wzrostu, wiec mam "troche" nadwagi :D spowodowne jest to moja przerwa jaka spowodował wypadek jakiś czas temu, i wypadało by zrzucić pare kilo.Na silownie chodze 5 razy w tyg, + 1 basenik do tej pory chodziłem na spokojnie bez konkretnych cwiczen, teraz chce zacząć spalać tkankę tluszczowa.
liczę na jakieś porady, odnośnie diety, co jesc, czego nie itp pozdrawiam