Jak zwiększyć wchłanianie białka przez organizm? Czy jest jakiś sposob? Moze jakiś pierwiastek lub witamina jest odpowiedzialna za wchłanianie białka przez organizm? I do czego organizmowi są potrzebne weglowodany? Białko to budulec mięśni, a weglowodany?

ciezki trening zwieksza zapotzrebowanie na składniki odzywcze...

moja regulka :-)

bialko to cegly a węglowodany to cement :D

żeby mięśnie mogły wchłaniaa jak najwiecej białka musisz cie?ko trtenowaa tylko w ten sposub morzesz wprowadzia organizm w stan anaboliczny 8)