Wiem ze to za wcześnie i wogole nie powinienem sie wyrywac, ale jestem ciekawyJade na ACT od poczatku kwietnia, w tym czasie w każdej partii uroslem o 1-1,5 cm.A stosując dietę przybył mi kilogram.
Czy ide w dobrym kierunku? Glownie chodzi mi o to czy trening i deta są skuteczne na tym etapie.

Jak jest zmiana wygladu ( przyrosty ) to znaczy, ze skuteczne

No jeszcze jakbys troche na poludnie odbil, a potem żółtym szlakiem na kasprowy wierch to bys w dobrym kierunku szol %)goopie pytanie

Jak sie zaczyna przygode z żelastwem to wyniki na samym poczatku są najlepsze /