Mam pyt.
Czy dzien po treningu na klatę mogę wyciskać sztangę w wąskim uchwycie (cwiczenie na tricka)??

no raczej niepowinno sie ćwiczyć tricepsu dzien po treningu klatki piersiowej

??...a to dlaczego....to nie ćwiczy sie mięśnia trójgłowego przed treningkiem klatki..ale odwrotnie ?? to zalezy od rodzaju cw itd...ale jest taka mozliwosc...ale w twoim przypadku wyciskanie po wyciskaniu..wedlug mnie zły pomysl...klatka bedzie zbyt nadwyrezona i raczej odradzam..jesli robisz cw na mięśnie tricepsa dzien po klatce to sproboj wymienić te cw na inne, na podstawowe FRANCUSKIE oraz 1-2 dodatkowe starając sie dorbac tak cw by angażowały wszystkie głowy tricepsa...

tnx za rade