Kretka - ile wody?

przez **Gpanranczer** » czwartek, 4 sie 2016, 14:41

tego sam nie wiem bo nie stosowałem za długo tego na szklankę wody brałem z 2 łyżeczki miodu , chodzi o to ze cukry powodują strzal insulinowy powoduje to wzrost skuteczności kreatyny dodatkowo nawet o 5 %

przez **Merrettt** » czwartek, 4 sie 2016, 16:00

dodawaj dokazdejporcji 30g glukozy spożywczej

przez **linkama59** » czwartek, 4 sie 2016, 16:38

tzn puchnie troche o wzdecia ci chodzi? Czy o masę tluszczoważ bo ja teraz za robienie masy sie wziolem.

przez **linkama59** » czwartek, 4 sie 2016, 19:09

A gdzie mozna zdobyc glukozę spozywczaż w sklepie z odzywkami czy w spozywczaku? Sorki nie zauważyłem ze pisze pod swoim postem.

przez **Gpanranczer** » czwartek, 4 sie 2016, 19:21

Troche tłuszczyku złapiesz na brzuchu , kup zwykly miód w sklepie i looz

przez **Merrettt** » czwartek, 4 sie 2016, 19:39

glukozę w spożywczaku

przez **linkama59** » czwartek, 4 sie 2016, 19:43

spox nawale miodu kilka łyżek do soku winogronowego i dam do tego te 5g krety i bedzie chyba ok juz

przez **linkama59** » czwartek, 4 sie 2016, 19:45

Apropos nie mogę juz edytować i pisze ldatego dalej.
Mam problem bo bede mial wlasne wesele i bede na krecie.
Czy mam w ten dzien wziasc kreatynę czy nie?? I jeśli wezmę i bede pil alkohol(a napewno bede w ten dzien) :D to czy mogę sie spodziewać jakiś dziwnych reakcji.

przez **Merrettt** » czwartek, 4 sie 2016, 19:47

zadnych dziwnych rekacjinie ebdzie krete lepeij wez no ale o alko troche wody ci spadnie ;

przez **linkama59** » czwartek, 4 sie 2016, 19:50

cholerka . Bede sie starał jak najmniej wypic, wiem poprosze zeby przed nami po 1 postawili butelkę ale z woda.
Moze nikt sie nie kapnie ze tam woda jest a nie wodka :D.

Kretka - ile wody?

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę