Mam problem, opisane jest użycie kreatyny na poszczególne dni (te z treningiem i te bez). Moje pytanie brzmi czy mozna brac różne ilosci np w 1 dzien cwiczen wiecej poniewac są cwiczenia wymagajace wiekszego wysiłku a w 2 dzien mniejszej ilosci ponieważ trening jest mniej wyczerpujacy.

Mysle, że bez problemu w dni treningowe możesz brac wiecej krety natomiast mam wątpliwości czy odczujesz roznice podczas treningu.
To byłoby raczej dziwne nie sadzisz? Kreatyna nie działa z godziny na godzine.
Czekam na inne opinie użytkowników forum, ale nie sadze by w tej kwestii uleg3o coś zmianie.
Pozdrawiam