na pewno wielu z was widziało na allaegro aukcje z serwatk1
sprzedawana wrecz jako odżywka 8)
wiem że takowom na sete nie jest
może wrecz szkodzia zawarta w niej (hyba jakoś 70% laktoza)
ale tak sobie myśle i dochodzę do wniosku ze to wcale nie jest takie złe
1 gramow białka serwatkowego (podobno jedne z lepszych) jest
co do laktozy to mam bardzo mocny metabolizm
i raczej nie przytyje
tym bardziej, że w mojej diecie jak dotąd było sporo mleka i zawartej w nim laktozy
co na ten temat uważacie??
jaka ilooc jest w pe3ni bezpieczna
jeśli wog3e ta serwatka jest niebezpieczna :lol:

laktoza idzie w tluszcz, wiec hardgainer czy nie, to i tak shit.

po treningu z 60-80g, ale generalnie NIE POLECAM !

Nie kupuj tego typu produktów a allegro !! Tylko wydasz pieniądze w b3oto, już nie jeden nabrał sie na cenę ale nic dobrego z tego nie wyszło - przeciwnie.

Także odradzam ! lepiej wydaa wiecej i mieć efekty i być pewnym o towar !
A na allegro skąd wiesz co oni dadz1 w tym worku? nie kupuj ! no... ale wybór należy do cebie

a ja właśnie zamówiłem bo jestem niedoswiadczony w tych sprawach.... :cry: i wydalem 18 zl ale zobaczymy co sie bedzie dzialo :-) a i wogole ile mam tego wpierniczac? bo ja nie jestem zbyt szczuplutki ale zalezy mi na masie tak czy tak :-)

przeczytaj ten post od gory do dolu, od poczatku do konca, od lewej do prawej %-)