Witam. Mam zagadke. Zastanawiam sie czy warto ćwiczyć nogi w moim wieku (18 lat) a mam wzrostu 175 cm. Awicze już na siłowni 1,5 roku a gdzieś od po3 roku ćwiczyłem nogi (przysaidy ze sztangą, wspięcia na palcach itp.) i sie zastanawiam czy to przzypadkiem nie zadziała ujemnie na mój wzrost :roll: bo rok temu miałem jeszcze 176 cm :? jak myolicie?

pozdrosize 1Wyslany Pi1 Sie 27, 2004 9:44 pm:o kurde... sorrry że wogole wstawi3em ten temat tutaj poj......3o mi sie :?

troche Ci ujdzie ale to jakieś niewiecej niż 3 centymetry wiecej napewno nie

Wiesz co przynajmniej sie rozciągaj i polecam Ci przed spaniem powisiea na dr1zku może to akurat poskutkuje.Tylko nie powisiea 3 sekund i juz, ja proponuje tak z 5razy do momentu az nie bedzieszdaa rade.I poćwicz tak codzienie przez 2 miesiece.

temat ten już jest w dziale Trening..wiec ten można usun1a
(tam już sie wypowiedziałem)

To lepiej jak bys zamieoci3 link przy pisaniu tego postu, albo przynajmniej podał temat.

mi chodzi o identyczny post tego samego autora (gryndia już w dziale trening o to zapyta3)

jak chcesz linka to masz http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 1281 http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 1281

Wisz na drazku i energicznie machaj nogami.
Kilka razy w tygodniu moze pomoze.