Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
-
-
- Posty: 18
- Dołączył(a): wtorek, 4 sie 2015, 08:02
przez VCelesta » piątek, 22 lip 2016, 12:39
Ja mam tez pytanie jaka bedzie roznica przy przyjeciu kreatyny przed treningiem a jaka by byla jakbym wziął po treningu?? Jest w ogole jakas??
Bo obecnie łykam mono przed treningiem
pierwsza porcja rano na czczo
-
-
- Posty: 4
- Dołączył(a): czwartek, 27 sie 2015, 08:00
przez KerryPol » piątek, 22 lip 2016, 12:49
Z tego co wiem to kreatynę sie bierze po treningu.
Ale jaka roznica to nie wiem
-
-
- Posty: 8
- Dołączył(a): czwartek, 6 sie 2015, 00:02
przez IZippoI » piątek, 22 lip 2016, 12:52
roznica jest w pompie
-
-
- Posty: 18
- Dołączył(a): wtorek, 4 sie 2015, 08:02
przez VCelesta » piątek, 22 lip 2016, 13:00
nie bardzo mi to wyjaśniłeś
dlaczego jest roznica w pompie?
to co lepiej jeść po treningu ?? dlaczego ?? :D
-
-
- Posty: 11
- Dołączył(a): piątek, 28 sie 2015, 12:11
przez owielkijooo » piątek, 22 lip 2016, 13:14
chyba IZippoIemu chodzi o to, ze jak weźmiesz kreatynę przed treningiem to bedzie Ci sie lepiej ćwiczyło bo podczas treningu bedzie dzialac.
Ale dokładnie nie wiem bo sam sie nie znam na odzywkach
-
-
- Posty: 18
- Dołączył(a): wtorek, 4 sie 2015, 08:02
przez VCelesta » piątek, 22 lip 2016, 13:16
no nie właśnie mówi sie ze je sie po treningu.
Ja jem przed treningiem, nie wiem właśnie dlaczego powinno jeść sie po :x
-
-
- Posty: 15
- Dołączył(a): środa, 19 sie 2015, 20:53
przez Levineee » piątek, 22 lip 2016, 13:24
JA stosuje Creatine mega Caps 1250mg (Kmartin1985) I do tego Dextroze Vitalmax
Powrót do Odżywki i suplementy
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 119 gości
