KREATYNA

przez **Panos1981** » czwartek, 21 lip 2016, 18:44

załóż nowy temat, to jest temat o kreatynie

przez **Haoo** » czwartek, 21 lip 2016, 18:47

A co jeśli sie przestanie brac ? Wszystko zwiodczeje ?? ... :doubt:

przez **PAWEŁ** » czwartek, 21 lip 2016, 18:55

Tak to jest z monohydratem ,ze jakiś procenty tego co uroslo spada, ale w polaczeniu z dobra dieta i np BCAA lub glutaminka to te spadki nie są takie duze.

przez **XWisniews** » czwartek, 21 lip 2016, 18:56

WItam'

zrobiłem niedawno cykl kreatynowy . CREA Fusin z Kmartin1985-u. Przez 3 tygodnie mialem podwyzszaona temperature. POnad 37 stopni. Zastanawiam sie czym to mogło byc spowodowane.
Kretke brałem razem z dextroza.
Moze ktoś wie czy tak kreatyna ma coś z tym wspolnego?

przez **etykdryk-Kr** » czwartek, 21 lip 2016, 18:56

z tego co wiem, to na niektórych kreatyna moze tak dzialac, powodując podwyzszona temperaturę ciala, ale nie dam glowy.
poszukaj artykulow naukowych na ten temat.

przez **XWisniews** » czwartek, 21 lip 2016, 18:58

wczescniej mialem monohydrat i było ok.
teraz po tej crea fusion coś lipa.
zjadłem tylko 25 g

przez **Sayyy** » czwartek, 21 lip 2016, 19:00

serdecznie polecam kreatynę jest jednym z najlepiej działających suplemetow

przez **Sayyy** » czwartek, 21 lip 2016, 19:02

serdecznie polecam kreatynę jest jednym z najlepiej działających suplemetow

przez **Osman1965** » czwartek, 21 lip 2016, 19:05

Elo wszystkim, zacząłem ćwiczyć jakieś 2 miesiące temu i mysle o jakiejś kreatynce.
Mam zamiar nabyc z hgh nutrition.
moglibyście mi doradzić co do tego jeszcze brac czy sama kreatynę czy coś jeszcze ?? Aha, jeszcze jedno, powiedzcie mi jak to dawkować bo roznie to pisze.

przez **PAWEŁ** » czwartek, 21 lip 2016, 19:09

Poczekaj.....po wakacjach sobie kupisz ta krete masz za maly staz...

Mam pytanko co do drugiej dawki w dni treningowe...lepiej przed treningiem, czy po???

KREATYNA

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę