mam pytanie czy kreatynę można brać razem z HMB czy po wzieciu krety trzeba troche poczekaa i dopiero w?iasa HMB???????????

Jak we1miesz razem te 2 suplementy to będziesz miał wspaniała kuracje. pójdziesz na masie tylko nie zapomnij pić sporych ilosci wody.

Mozna brac L-karnityne razem z kreatyna i bialkiem? Czy to raczej zły pomysl ??

mam pytanie czy kreatynę można brać razem z HMB czy po wzieciu krety trzeba troche poczekaa i dopiero w?iasa HMB??????????? Morusek bierz kreatynę razem z HMB tylko pamietaj, że jak bierzesz kreatyneto masz pic dużo wody i nie pic napojów z kofeina!! Ja ogólne brałem kreatynę firmy HiTec i powiem, że jestem zadowolony

Tomek zastąp l-karnityne HMB lub glutamina to bedzie dużo lepsze po3aczenia, białeczko...a jakże...jak najbardziej :D
l-karnityne zostaw sobie na na czas kiedy bedziesz, walczy3 z tłuszczykiem :lol:
pozdr.

mam pytanie czy jeśli mam troche tłuszczyku na brzuchu i ćwiczę juz na siłce kolo 2 lat waze 85 kg wzrost 193 i wyciskam 115 kg mogę wzisc kreatynę ??

Ja polecam kretke optimuma w polaczeniu z tauryna,jak dla mnie to jest extra zestawik,wlasnie skończyłem cykl i powiem ze naprawdę warto
POZDRO!

witam ludzie! no wiec sprawa jest taka: mam 16 lat,6 kg, ćwiczę juz ze 6 m-cy i na klatę wezmę 55kg x 10!! ja zadowolony jestem chociaż nie wiem czy powinnem...no ale kontynuuje chciałem kupić sobie kreatynke ale nie jeść w dużych ilosRad0slaw np pierwszy tydz po 2 tab a następny po 1 tylko weźcie mi powiedzcie: 1 czy to juz ten wiek?? 2 czy nie przestane rosnac za bardzo?? 3 czy sie w ogole oplaca na takich warunkach??moze coś innego ale kreatyna nawet tania i to jest + 4 no i jeszcze jedno ważne czy jak przestane jeść np po 2 cyklach takich to mogę sie opuścić w cwiczeniach?? pomocy!! napiszcie co mysliceeeeeee!!!

Mam problem!!Kompletnie nie znam sie na tych wszystkich odzywkach ale sporo sie o tym naczutalem w internecie i co nieco juz wiem.Tylko pytanie jest nastepujace bo jestem szczupły a chciałbym dobrze wygladac.Zaczalem chodzić na silownie i chciałbym nabrać troszke masy miesni.Niewiem co lepiej kupić czy kreatynę czy jakiegoś Gainera!!gdyby mógł mi ktoś dac kilka porad to muj numer gg to 2170817 z gory dzieki!! Prosze o szybka odpowiedz co mam robis moze mam wziasc coś innego

Pozdro!!

na kreatynę za wcześnie
jak masz niedobory w diecie to kup gajnera

mógłbyś mi coś doradzic?? Bo na poczatku trudno sie w tym wszystkim polapac!