KREATYNA

przez **animalbatistaaa** » czwartek, 21 lip 2016, 15:35

cell pump jest dobry ale jeśli to jest twój pierwszy cykl na kreatynie to wystarczy ci mono :!:
kup sobie kretke z treca, hi-tec`a lub Kmartin1985u...lukaj razem z glukoza spozywcza i dokup jakas glutamine...
polecałbym BCAA ale jest dość drogie wiec glutamina Ci wystarczy :!:

przez **Hilderbr71** » czwartek, 21 lip 2016, 15:35

A jakiej firmy glutaminę bys polecił i w jakiej formie.

przez **Miriam_Lea** » czwartek, 21 lip 2016, 15:38

czy ktoś brał createston hi teca czytałem opis tego specyfiku i jest ciekawy ale oni pisza rozne rzeczy także bym chciał zapytać sie kohgos z WAS.

przez **Careyy** » czwartek, 21 lip 2016, 15:39

Chce przybrać na masie i czy kreatyna sie nadaje? Wiem że przytyje ale czy bardzo mi to spadnie? np.
z 5 kg ile mi zostanie po cyklu?

przez **goyfie** » czwartek, 21 lip 2016, 15:40

Siemka!!! od jakiegoś czasu czytam wasze forum i musze przyznać ze wiele mi pomogło, dzieki wam za to :D Co do tematu kreatyny to mam pytanko co do popijania jej herbata ; a w3asciwie picia cherbaty podczas jej stosowaniaż Dawno temu czytałem ze niepowinno sie tego robią ponieważ zawiera ona kofeinę w małych ilosRad0slaw. Co wy na to???

:pokoj:

przez **Panos1981** » czwartek, 21 lip 2016, 15:53

z tego co wiem nie było badan ktoe by jednoznaczenie mowićy że kreatyna i kofeina są złym po3aczeniem
ja pije kawe od zawsze i zawsze mam dobre efekty po krecie, wiec praktyka mówi że nie ma wpływu

kreatynę poijaj w ostateczności sokiem owocowym

przez **goyfie** » czwartek, 21 lip 2016, 15:59

Jeee : obrazek działa :!: Wiec jestem uratowany :lol: niewiem jak bym wyrobił na zimnych napojach thx 4 enser pozdro :lol:

przez **BRITTANY** » czwartek, 21 lip 2016, 16:01

co do tej kofeiny to była już debata na forum w tej sprawie.
mi wiadomo, że kofeina osłabia wchłanianie kreatyny, jednak jeżeli rano we?miesz kreatynę to po po3udniu możesz wypić napoj z kofeina/teina bo kreatyna bedzie już wch3onieta.

przez **Panos1981** » czwartek, 21 lip 2016, 16:02

ja mowie o praktyce a nie o teorii, pije harbate litrami, i 1 kawe dziennie
a efekty w cyklach kreatynowych widze juz po 2 dniach (max napompowanie miesni) potem z czasem idze siła i masa i to jest juz regu3a od ok 7 razy

sceptycznie podchodzę do takich opinji

jeszcze niedawno było wielu krzykaczy którzy krzyczeli ze trzeba robić nasyscenia - okazuje sie ze nie trzeba - wiec trzeba miec swoj rozum

przez **BRITTANY** » czwartek, 21 lip 2016, 16:05

praktyka najważniejsza, bo każdy organizm jest inny i ro?nie reaguje na bod?ce. ja praktyki w tej sprawie nie mam, bo nie pije ani herbaty ani kawy.

p.s. moja powyzsza wypowied1 także mowića, ze można pić kawe/herbate.

KREATYNA

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę