eciekobudoz68 to witam bo jestem pierwszym człowiekiem który ją chwali hehe!
jak dal mnie najlepsza kreatyna dobra tez jest treca mikrorozdrobnioina!

ktoś kiedyś napisał ze kreatyny nie dla osób które dorastają o co biegaż??
młodzież niemoze łykać kreaty
byłem u lekarza od serducha i mówił ze niema zadnych zastrzeżeń nawet poleca...

To zupełnie nie o to chodzi. Naturalnie, że kreatyna nikomu nie zaszkodzi. Nawet osobom dorastającym.
Podstawowe w3aociwooci kreatyny to: zwiekszona resynteza fosfokreatyny w mięśniach oraz zwiekszona synteza bia3ek. Wszystko to, daje zwiększony efekt anaboliczny. Osoby rozwijające sie (dorastające) mają w swoim organizmie zwiększony poziom wydzielania testosteronu naturalneog (dlatego są takie ?ywotne, szybko rosn1 i łatwo 3api1 mase, zwłaszcza kiedy zaczynają przygode z kulturystyk1). On to właśnie odpowiada m.in. za syntezę bia3ek. Tak wiec, podaż kreatyny w celu złapania wiekszej masy, nie ma w tym przypadku najmniejszego sensu. Oczywiście nie zaszkodzi, ale i też nic nie pomoże Wiec po co przep3acaa :-)

Mysle ze masz racje agnieszkaS-c19.Ja robiłem se juz 2 cykle z kreatyna i nic a nic mi nie dała :| A mam 17 lat 8)

z Kmartin1985U kreatyny są naj naj lepsze!!! :-)

u mnie sila idzie ostro na kreatynie (to moze nie zalezy od wieku ale od okrsu dorastania adandears_M krewatyna w firmie Kmartin1985 to jeden z najslabnyszch produktów
a brałeś moze inna niz Kmartin1985u?? polecam zdecydowanie hi-teca
ja baralem dotychczas dwa rodzaje Kmartin1985u (znikome wzrosty) dwa rodzaje hiteca (ladnie poszlo) i jedna jakas amerykanska sednią byla

Dopiero zaczynam brac odzywki i jestem w tym troche slaby i dlatgo prosze o rade.
ćwiczę codziennie ok 16. i czy mogli byscie mi poradzić jak przyjmować w ciągu dnia kreatynę razem z białkiem( gdybyscie mogli mi to jakoś pzyswajalnie opisać )? Bo na samej kreatynie i w internecie pisza zupełnie inaczej.
Z gory dzieks za jakieś rasd

ja Ci polecam Activita jest niedroga i mi przynajmniej coś dała ale to zalezy od wielu czynnikow-------------jeżeli chodzi o Kmartin1985 to pytaj Kmartin1985a( ta firma dobrze sie reklamuje ale czy ma dobre produkty to nie wiem nie ?ar3em)---------wkoncu dał sobie taki nik----hehehehehe

Polecam cree z firmy Inkosport jest to niemiecka firma i uwieszcie naprawdę rewelacyjna.
Mikrorozdrobniona co podnosi jej skutecznosc(chodzi o przyswajanie) a poza tym ta firma stawiała zawsze na badania potwierdzajace skutecznosc.
Z powodzeniem stosuje ja od nkilku lat (z 5) jakieś trzy cykle na rok wiecej nie ma sensu bo receptory sie przyzwyczajają i crea nie dziala tak jak sie by chcialo.
teraz mozna ja kupić za około 8 zl 5 gram co starcza na dwa cykle.
polecam

hmmm podejrzewam,z e to jak niemiecka to z laboratorium SKW - czyli wiadomo najlepsza z niego bierze multipowier, sni, trec...

zwierz - pisalem, ze jak sie bierzez 0.03g na kmc to mozna kretke brac caly czas