pytanie

przez **Exonel1964** » poniedziałek, 18 lip 2016, 19:17

Czy wyciskanie hantli na ławce skośnej moze zastąpić podnoszenie sztangi na ławce skosnej(glowa do gory)?

przez **IConnorI** » wtorek, 19 lip 2016, 04:57

przy wyciskaniu hantli masz lepszy zakres ruchu ale możesz

przez **Barbee1975** » wtorek, 19 lip 2016, 07:32

moze ... a nawet co okreslony czas POWINNO.
trzeba zmieniać trening.

przez **Aldrich1979** » wtorek, 19 lip 2016, 08:08

W sumie to praktycznie to samo ale na moim przykładzie wiem ze lepiej na mnie dziala wyciskanie hantelek bo to cwiczenie pozwala dokładniej pracować miesniom.

przez **Irma_Whee** » wtorek, 19 lip 2016, 10:17

no nie do końca to samo..hantlami możesz zejsc niżej i tym samym wydłużyć ruch jak i mocniej rozciaganc miesien.
zmiany są wskazane lecz zawsze w cw klatki powinno sie robić jedno cw ze sztanga.

pytanie

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę