Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami. Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
czesc mam 17lat ćwiczę od roku mam dobra sylwetkę rzeźbę ale brak mi masy waze 68kg jestem średniozaawansowany nie stosuje supli ani nie bije sterów przosze uluzcie jskis plan na masę