Teraz jest piątek, 22 lis 2024, 18:57

PILNE !!!

Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
Odpowiedz
sukokadeob1976
 
Posty: 6
Dołączył(a): wtorek, 18 sie 2015, 11:25

Post przez sukokadeob1976 » czwartek, 14 lip 2016, 12:18

Hehe.
Dzieki i pozdro.
Do swojego lekarza prowadzacego mam z 3 KM i we wtorek bede u niego.
Wczesniej chciałem sie was zapytac.
Chyba sie nie gniewacie, sztywniaki
Gandzia_
 
Posty: 7
Dołączył(a): niedziela, 9 sie 2015, 12:58

Post przez Gandzia_ » czwartek, 14 lip 2016, 12:26

hardcorten1979 Ci wszystko napisal.
A po drugie zaleta uprawiania sportów siłowych jest to iz powodują przyrost gęstości kosci i je wzmacniaja.
xXxAndrusxXx
 
Posty: 7
Dołączył(a): poniedziałek, 24 sie 2015, 21:59

Post przez xXxAndrusxXx » czwartek, 14 lip 2016, 12:47

siema.ja na twoim miejscu bym ćwiczył ale z lekkim obciazeniem tak z miesiac,a później zwiększyłbym sobie troche ciężar ale bez przesady.
Poprzednia strona
Odpowiedz

Powrót do Trening

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

Kanał

Przejdź na stronę